Mindfulness - Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede...

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo? Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor! Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo.Todos los métodos han sido comprobados en la práctica y están recomendados por expertos.Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.

Autor@: Iding, Doris

ISBN: 978-84-16620-33-3

Idioma: Castellano

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