El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido a travésde la intención y la voluntad. Conocer su capacidad para aprendery adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construyedesde fuera. Pero paradójicamente es esa misma plasticidadneuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnosdesde dentro.En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía deMartin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en losque se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar.El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y lasrelaciones personales han dejado en la construcción de nuestropropio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad dereconstrucción de la arquitectura neuronal mediante la voluntad.La respiración es una herramienta esencial, pues establece unpuente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somosy creemos ser. Siguiendo el trazo anatómico que deja cadainspiración y exhalación sobre el cerebro, pueden definirse lasbases neuronales del encuentro con uno mismo. Además, laautora propone diferentes técnicas de respiración para descansarde ese retorno a nuestro ser y finalmente, detalla los tipos depensamiento, deteniéndose en la espontaneidad del diálogointerior.