Generación zombi - Cómo solucionar el impacto que las pantallas están teniendo en el sueño, educación y bienesta

Un plan para rescatar a nuestros hijos del aislamiento social, el sueño y la apatía. Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan...

Un plan para rescatar a nuestros hijos del aislamiento social, el sueño y la apatía. Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, el experto en medicina del sueño Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. Una guía práctica que, además de exponer este problema, ofrece soluciones concretas para mitigar sus efectos y ayudar a los jóvenes a reconectar con el mundo real antes de que sea demasiado tarde.

Autor@: Dr. Javier Albares

ISBN: 978-84-1100-376-6

Idioma: Castellano

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