La gui a revolucionaria de la Dra. Sarah Ballantyne para obtener los nutrientes que necesitas a trave s de tu alimentacio n y sin dietas restrictivas. Bestseller del New York Times.Con un enfoque innovador, este libro te muestra co mo optimizar tu alimentacio n priorizando los nutrientes esenciales, sin preocuparte por calori as ni etiquetas. Descubre co mo nutrir tu cuerpo de manera pra ctica, sostenible y equilibrada, disfrutando del placer de comer.Ideal para quienes buscan mejorar su salud, potenciar su energi a y adoptar ha bitos alimenticios basados en evidencias cienti ficas.Un enfoque sin dietas. No se trata de que eliminar, sino de co mo mejorar la calidad de tu alimentacio n para maximizar los beneficios para la salud.Basado en la ciencia. Informacio n respaldada por la isbn investigacio n ma s reciente en nutricio n, presentada de manera accesible.Aplicacio n sencilla y efectiva. Consejos pra cticos, listas de alimentos y estrategias para adoptar el enfoque Nutrivore en el di a a di a.