Salir del laberinto - Una guía joven para combatir la ansiedad
¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Te duele el pecho, te cuesta concentrarteo te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las...
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¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Te duele el pecho, te cuesta concentrarteo te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la ado-lescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social,pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares Todo va su-mando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada.Cuando nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente?. Con este libro, aprenderása descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valoresy vínculos. Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las agradables ylas que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta. Vuelve avivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.
Autor@: Panizo, Marta
Ilustrador@: Tamarit, Nuria
ISBN: 9788419968067
Idioma: Castellano
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