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Tranquilos y atentos como una rana

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos.A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados.¿Cómo ayudarlos a...
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Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos.A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados.¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario.Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn.Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.


Autor@: Snel, Eline

ISBN: 978-84-9988-994-8

Idioma: Castellano



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