Felicidad - 50 ejercicios mindfulness para levantar el ánimo cada día

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K....

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y entrenar su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.

Autor@: Unger, Arlene K. Dra.

ISBN: 978-84-16407-33-0

Idioma: Castellano

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