From trauma to healing

All of us have to a greater or lesser extent suffered from traumas inour lives, often at a young age. The less we address these traumas, themore...

All of us have to a greater or lesser extent suffered from traumas inour lives, often at a young age. The less we address these traumas, themore they have a habit of causing us difficulties in the form of brokenrelationships, nagging anxieties, depression, or physical symptoms likeinsomnia, digestive issues or backache.This book helps us understand what trauma is, how it can affect us fordecades, and how we can liberate ourselves from its unfair and painfullegacy. At once deeply practical and packed with ideas, the bookfunctions like a humane and wise guide through a range of our mostpuzzling psychological difficulties. We are shown how to understandour pasts, assess our pains and finally say goodbye to troubles andrepetitive patterns that have dogged us for too long.This at last is a route to liberation and the calm self-awareness andfulfilment we have been searching for.

Autor@: The School of Life

ISBN: 978-1-916753-19-8

Idioma: Inglés

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