Yoga y meditación para gente mayor
Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente.La edad no es ningún...
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Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente.La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness.El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía.Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
Autor@: Palomas Peix, María Teresa
ISBN: 978-84-18556-50-0
Idioma: Castellano
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